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昨日土曜日はナンシー先生のウィークエンドワークショップ！
わたしが今回ナンシー先生のレッスンを受講できるラストデイとなった。
スッキリと晴れ、青空の中を海邦プラザへ。
いつものみんなとわいわいしながらの楽しい待ち時間、
会場には、レギュラー以外の生徒さんもたくさん見受けられた。
ナンシー先生のカウントによるプライマリーのレッドクラスが始まった。
やさしくあたたかい声が会場を包み、
途中でアジャストに入ったナンシー先生のカウントが「え？まだ３？」
※しかも超キツイポーズ（笑）
に笑いがこぼれたり、実に楽しく幸せな時間だった。
その後、ナンシー先生のお話（これがいつも一番の楽しみ）
ドリスティの大切さや、
グルジの指導（痛みを取るための痛みについての説明など）や、
昔のヨガは、もっと格闘技に近い感じのものだった、などという話を、
ユーモアたっぷりに伝えてくださった。
ナンシー先生の中で、受け継がれたヨガの歴史が生き続けている。
その歴史を直にわたしたちに教えてくださるということは、
改めてなんと有難いことなのだろう・・・。
そしてバハハリダス師から伝授されたという、
バンダを使った呼吸法も教えてくださった。
ジャーランダラバンダを使った呼吸法は
喉を酷使している自分にとても効きそうな感じ↑↑↑
これからも続けよう！
・・・ということで、
夢のようなヨガ三昧の一週間があっという間に終わった。
ああ、アシュタンガヨガってめちゃめちゃ楽しい！と、
初めてアシュタンガヨガをした日のことを思い出すような一週間だった。
最後は、恵子先生にビッグハグを頂き、
フランチェスカとも握手でお別れしてきた。
この素敵な機会に改めて感謝！！！
この気持ちを胸に、
また日々の練習をコツコツ頑張るぞーっ！！！
yoga仲間の知念さんから頂いたアメリカ土産のバッグ！（超カワイイ！）
アシュタンガの八支則の中のbrahmacharya
（欲望や快楽におぼれないという意）が
お菓子や雑貨などを並べて書いてあります！

昨日は台風の影響で凄い雨と風と湿気だった。
隣のマットは、ブリュッセルから来たフランチェスカ。
練習の前におしゃべりに花が咲いた。
ナンシー先生のスチューデントで、
ベルリンのＷＳに参加した時に、
つとむ先生とお話して、ここに来ることにしたと語ってくれた。
日本は初めてで、沖縄はパラダイスのようだと。
金城町の石畳に行くことをとっても楽しみにしていて、
ゴミ収集車のエリーゼのためにの音楽に大ウケしていた彼女（笑）
とってもエネルギー溢れる女性だった。
しかし、久しぶりに英語を話すと、すっと言葉が出てこない。
ヨガだけでなく、英語も頑張ろう！と思った昨日。
肝心の練習は、猛烈な湿気のせいなのか？台風の気圧でなのか？
練習中、頭がぼうっとしてしまうことが数回あり、
アルダマッチェンドラアサナでは、反対にねじってしまい、
ナンシー先生に指摘されるも、自分で間違ったことすらわかっていなかった。
（猛反省！！！）
それでも、明日は、ポーズをもう少し増やしましょうとおっしゃってくださった（涙）
（お家に帰ってから間違えないように何度も練習し直した（笑）
帰りはヨガ仲間とジャッキーさんのところで
美味しいロースかつと楽しいおしゃべりで体力をつけ帰宅。
残すところ、あと一日。
***
そして最終日の今日。
みんな心配していたお天気だが、
台風はノロノロと速度が遅く、
予定どおりレッスンが行われた（本当に良かった！）
朝は、雨も上がっていて、昨日よりも少し気持ちが良い感じ。
ナンシー先生が、ユーモアたっぷりに、
ポーズの説明をいくつかしてくださり、練習スタート！
今日は頭もスッキリ爽快！
チャトランガのときに、もっと胸を開くように、ナンシー先生から指導してもらう。
すると、呼吸が前よりもスムーズになった。
肩を開いて、胸の真ん中を落とすような感じで、とアドバイスをくださった。有難い！
ナンシー先生は、躊躇なく、どんどんチャレンジをさせてくれる。
なので、知らない間に、あれ？と思うようなことを自分でやっていたりして、
ビックリしたりも（笑）
今日はかなりたくさんのチャレンジの機会をくださり、嬉しいgood!もたくさん頂けた。
（つとむ先生のgood!のルーツだ（笑）
新しいポーズも、恵子先生に教えてもらい（殆どできなかったけど（笑）
また新たな未知との遭遇（笑）で練習は終わった。
この３日間で学んだことは計り知れないほどで、
ナンシー先生と恵子先生に感謝の気持ちでいっぱい。
そして普段、丁寧に、多くの励ましを頂き練習に導いてもらっている
つとむ先生への感謝を改めて深く持った３日間だった。
練習の後は、
清々しい汗と共に、心地よい疲れと猛烈な睡魔が襲った（笑）
明日はチャージして（といっても1日仕事デイだが（笑）
Weekend workshopに備えよう！！！

今日からナンシー先生のマイソールクラスがスタートです！
（ということで、今週はマメにブログ更新予定（笑）
ウキウキで目覚めた今日。
・・・ところが、
昨日、留守中に生協から届いた炭酸水の箱を玄関に置いたまま、
おとうさんから届いた新米＆さつまいも（超ヘビー）を受け取ってしまい、
いつもなら、やさしい配達員のお兄さんに家まで上げてもらうものを
ひとりで両方運んだ後遺症で、朝、腰が痛く、しゃがめない状態に（涙）
・・・でも、１５分ほどストレッチしたら、見事に痛みは何処かへ。
よかった！！！
・・・ということで、無事に、スタジオに到着！
いつものみんなの顔を見てホッ。
でもみんな、どことなしに、緊張気味の面持（もちろん自分も（笑）
９時半少し前にナンシー先生と恵子先生が到着。
ナンシー先生には、もう何度もお会いしているものの、
スタジオでお会いするのは、初めて！
それまでの無意味な緊張はどこへやら、という感じで、
イッキにあたたかい雰囲気に包まれる。
でも、背筋は、シャンと伸び、気持ちがまっすぐになる。
こんなスペシャルな空気感をもたらすことが出来るのって、
ナンシー先生と、寺社仏閣くらい（笑）
「ここに戻って来ることが出来て、とてもハッピーです。」
とニッコリされ、みんなの顔もほころび、
みんなの体調を聞いてからのチャンティング。
とても良い空気の中、プラクティスが始まった！
ナンシー先生のアジャストは、やさしく、すっと力を入れずに触れる感じ、
なのに、自分の体ではないかのようにグイーンと伸びてゆく。
この感覚は、本当に凄かった。
しかも、指先、足の裏までもに触れ、
そこまでエネルギーを行きわたらせようとしてくださり
身体の中に気が通る感覚が何度も。
これが、つとむ先生が「ナンシー先生のタッチはセラピーのよう」
といつも言っていたことか！と、とにかく驚きの連続だった。
そして、始まってからおもむろにマットを敷いて途中参加の方が！！！
何とつとむ先生！（笑）
先生と一緒に練習するのは初めてで、これまた貴重な経験！
そして全員で、プライマリーを同時にスタートさせるマイソールというのも、
なかなか機会がなく、
良いエネルギーをたくさん浴びながらのプラクティスだった！
楽しい時間はアッという間に、
１日目終了。
***
練習後、恵子先生とお話する機会もあり、
（何と北海道物産展でお会いしたことを覚えていてくださった（涙）
ナンシー先生は合掌＆スマイルで、お別れしてくださいました。
明日は、いよいよセカンド！（ドキドキ）
順番をもう一度おさらいして、明日に臨みます。

練習後は、広島焼き！カーボローディングはバッチリです（笑）
***
恵子先生のブログに、今日の様子が詳しく書かれています。

いつも特番の日に秋休みスタート。
そして秋休みの最終日も毎年仕事。
今回は仕事に付き合わせることも多々で、
申し訳ない思いでいっぱいだけど、
でも楽しんでくれたようで良かったー！母も楽しんだよー！

今日から元通りの日常へ。
なかなか起きれなかった久しぶりの登校を何とかヘルプし、
わたしもつとむ先生がここ2週間不在だったので
久しぶりのマイソールクラスへ。
普段はあれこれ言わないつとむ先生だけど、
明日からのナンシー先生のマイソールに向けて、
最終確認的に、みんなに指示。
例えば、練習の途中で
「しゃべらない。」
とか（笑）
ナンシー先生は、何よりも呼吸が途切れないことを大切に、
指導されているということが、
先生の話で良くわかる。
「だから、アジャストしてもらった時も、
毎回、Thank you!
って言わないようにね。」
ということで、
今日は、いちいちありがとうと言わない練習も（笑）
これ、意外に難しい（笑）
それ以外にも、本当の私語を慎むように（笑　笑　笑）とか、
左右アジャストを受けるときには、途中ヴィンヤサを入れないように、とか。
でも、・・・これって、
普段先生が
いかに自由にのびのびと練習をさせてくれているか
ということなんだよなぁ。
（改めていろんな意味で凄い先生（笑）
明日からの3日間だけは（笑）
品行方正に頑張ります！
とにかく、明日からのナンシー先生の初マイソールを
3日間受講できることが楽しみでたまらない。
緊張ももちろんあるけど、ワクワクの方が勝っている！
今晩は嬉しすぎて眠れないかも？